明治プロテインダイエットの効果

プロテインダイエットの人気商品といえば、DHCと明治のプロテインダイエットが、その効果の高さから口コミでも評価が高いようです。ここではそんな明治プロテインダイエットの効果についてと、口コミなどの紹介、飲み方など、このダイエット方法の進め方も合わせてご紹介しています。

明治プロテインダイエットをはじめとする、プロテインの効果とは?

明治プロテインダイエットパッケージプロテインダイエット関連の商品が有名各社から発売され、その効果の高さから人気のダイエット方法となっています。中でも特に人気の高いのがDHC、そして明治(meiji)のプロテインダイエットで、その効果も口コミなどでひろがっており、ますます人気が高まっています。
こういった明治のプロテインダイエットをはじめとする「プロテイン」について、まだまだ誤解をお持ちの方も多いようです。プロテインと聞くと、どうしても筋骨隆々のボディビルダーのような人を思い出し、ダイエットで細くなりたいのに、どうしてプロテインを飲むのかがよく理解できていないためです。
各社から発売されているプロテインはの主成分はタンパク質で、これらを飲むことによって筋肉量を増やす事ができますし、脂肪の燃焼を促進させる効果があります。そして、ダイエットに大事なキーワードのひとつに「基礎代謝量」があります。呼吸や心臓の鼓動など、特に何もしなくても勝手に消費されるカロリーのことです。この基礎代謝量を決める大きな要因は筋肉の量ですから、基礎代謝量をあげる効果がある明治のプロテインダイエットをはじめとする各社プロテインは、ダイエットに効果があるのです。

明治プロテインダイエットの効果をあげるためには、運動をした方が良い。

運動しよう明治(meiji)プロテインダイエットを飲めば基礎代謝量を上げる事ができ、確かなダイエット効果が得られることは口コミなどを見ても明らかなのですが、ただ飲んでいるだけでは最高の効果を期待できません。筋トレをしないと筋肉量を増やすことはできませんし、また、ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動をしないと、脂肪燃焼促進効果を期待することもできないからです。
筋トレを行うのであれば、大胸筋や腹筋・背筋などの大きな筋肉を鍛えるのは効果的です。有酸素運動については、よく20分以上続けた方が脂肪が良く燃えると言われていますね。実際は短くても効果はでるものの、やはりできるだけ長い時間続けると、明治プロテインダイエットのダイエット効果もたかまります。

しかし、明治プロテインダイエットの効果は、運動無しでも発揮されます。

ニューパッケージプロテインでダイエットをするのは、運動をすることで効果がアップするということでしたが、明治プロテインダイエットの効果は、特に運動をしなくても、食事を明治プロテインダイエットに置き換えるだけでもかなりの効果が期待できます。

何しろ一食分で92キロカロリーしかありませんし、これを牛乳に混ぜて飲んでも、233キロカロリーにしかなりません。しかも明治プロテインダイエットには、ビタミンやミネラルといった1日に必要な栄養の約半分も含まれています。つまり、摂取カロリーを大幅にカットしたうえで、ひつような栄養素を摂取できるという、優秀な置き換えダイエット食品という側面を持っているのです。

明治プロテインダイエットの飲み方や味

7つの味明治といえば有名なお菓子のメーカーですから、お菓子メーカーとしての経験が、明治プロテインダイエットの味にも生かされています。現在はミルクココア、バニラ、いちごミルク、抹茶、マンゴー、コーヒー、バナナシェイクなどの7つの味が用意されており、数あるプロテインの中でも美味しくて飲みやすい方だと言われています。
飲み方としては、いつもの食事を明治プロテインダイエットに置き換える方法になると思いますが、朝食を置き換えたり夕食を置き換えたりなど、ダイエットの進め方によって、一日の摂取カロリーを900~1300キロカロリーにまで押さえ込む事ができるでしょう。しかし、置き換えダイエットの悩みといえばリバウンドしやすい事があげられます。これを防ぐためには、1日2食の置き換えはしない方が良いでしょう。基礎代謝量を下回ったカロリー制限を行うと、大変リバウンドしやすくなります。また、やはり筋トレや有酸素運動ののような運動を取り入れるのがベストです。

明治プロテインダイエットの口コミ

明治プロテインダイエットの効果を知るには、口コミでの評価を調べるのが良いでしょう。ここでは明治プロテインダイエットの口コミのなかでも、その効果がよくわかる目だった意見を掲載しておきます。

■思ったより美味しくて飲みやすい。味も多いので飽きる事無く続けられますし、意外に満腹感もありました。(20代・女性)
■一ヶ月続けて体重が42キロから47キロと、美容体重に突入することができました!(30代・女性)
■ちょっと粉っぽいけどプロテインの中では美味しい方だと思います。毎朝これを飲んでいます。(20代・女性)
■効果なっちり、私は4ヶ月で8キロのダイエットに成功しました。ちなみに私は運動無しです。(20代・女性)
■牛乳に溶かすとかなり美味いですねー。今のところ1週間で1.5キロ減です。(30代・女性)

何しろ明治プロテインダイエットのカロリーは92キロカロリー、牛乳とあわせても233キロカロリーですから、いつもの食事と置き換さえすれば、間違いなくダイエット効果が得られるでしょう。味については中には不味いという人もいましたが、概ね好評のようでした。

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