朝バナナダイエット 口コミ館

とにかく簡単で無理なく続けられるの点が、朝バナナダイエットが口コミで広がった理由です。ここではそんな朝バナナダイエットの成功や失敗談などの口コミ方法を中心に、やり方と方法の説明なども合わせてしています。効果的なこの方法で、便秘もなおしつつやせちゃいましょう。

朝バナナダイエットの口コミや、私の評価・感想を書きます

数あるダイエットのやり方・方法の中で、実行が簡単で費用もかからず、しかもストレスフリーなダイエットとして、朝バナナダイエットが人気です。もともとこのダイエットが広がったのは、mixの口コミがきっかけです。その後「おもいっきりイイテレビ」や、「ドリームプレス社」等の人気テレビ番組でも取り上げられ、mixi以外のサイトでも口コミで広がり、今やすっかりメジャーなダイエット方法となりました。それどころかあまりにも人気がでてしまい、スーパーなどでバナナの品切れが続いた事は記憶に新しい出来事です。
ここではそんな朝バナナダイエットの口コミ情報として、私自身の効果や感想を紹介すると共に、私以外の方の口情報なども掲載していきますので、あなた自身が朝バナナダイエットを実行するかどうかの参考にどうぞ。

成功か失敗か?私の朝バナナダイエット効果・感想

朝バナナダイエットのやり方については、このページの下のほうに簡単にまとめてありますが、基本的には朝食にバナナだけを食べて、昼食・夕食は特に食事制限をしないというのがこの朝バナナダイエット方法のやり方です。
毎朝バナナだけの朝食は飽きないのかという話もありますが、バナナは皆さんもご存知の通り、「美味しい」果物ですので、バナナを食べ続けることにストレスを感じる事はありませんでした。
それに、このダイエット方法によって徐々に体重が減ってくると、ますます朝食でバナナを食べたくなってきます。ダイエットは結果が出始めると楽しくなってくると言いますが、ちょうどそんな感じで、私の感想も、バナナを「食べなきゃいけない」という気持ちではなくて、「食べたい」という気持ちになってました。今現在も朝バナナダイエットを続けていますが、特にバナナが嫌になったと言うことは無く、逆に前より好きになったかもしれません。

これも口コミのひとつ?実際に成功した、私の朝バナナダイエットの結果

朝バナナダイエット成功実際に朝バナナダイエットを経験して、結果、最初の一週間で約1.2キロほどやせ、1ヵ月では3キロダイエットの成功しました。この数字を多いと見るか少ないと見るかですが、健康的に順調にやせていると言えるのではないでしょうか?1ヵ月にこれ以上落ちると、あまり健康的とは言えないでしょう。
また、ダイエット以外の朝バナナダイエットの効果として、 お通じが良くなったことがあります。これを経験している人はたくさんいるようで、バナナの食物繊維は良い仕事をしてくれるもんですね。それほどひどい便秘になったことはありませんが、それでも3日ぐらいでなかった時もあったのに、今では毎朝きっちり出ちゃいます。
私は朝バナナダイエットで効果があらわれて、一応成功しているようですので、もう少しだけ続けるつもりでいます。しかし、中には効果なしという、朝バナナダイエットに失敗したという方もいますので、万人に効くダイエットというわけではなさそうです。とはいえ、何しろ非常にとっつきやすいダイエット方法ですから、まずは実際に始めてみてはいかがでしょう?

私の朝バナナダイエットの口コミ

私だけの成功体験では心ともないので、他の方たちの朝バナナダイエット体験・口コミ評価を掲載しておきます。

■これまでにあるとあらゆるダイエットを試してきましたが、朝バナナダイエットはとにかく楽で手軽なのが魅力ですね。おやつも食べてOKだし、夜ごはんも特に制約無しというが、継続するのに大変助かりました。まだ始めたばかりで1キロ程度しか結果がでていませんが、長く続けられるダイエットですね。(20代・女性)
■もともとバナナが好きだったので、すぐにに本を購入しました。まだまだ結果がでていませんが、毎日、バナナを買いに行てがんばります。(30代・女性)
■体重の前に便秘が解消されました。体重はまだ1キロ減程度ですが、急激にやせるダイエットではないので、あせらず続けていきたいと思います。(30代・女性)
■朝食がバナナと水だけでやせるなんて、ちょっと不安でしたが、本を読んだらそのしくみがよくわかって納得です!バナナは嫌いじゃないんですが、朝のコーヒーが飲めなくなった点だけがツライ。まだ初めて数日ですが、なんとかがんばります。(40代・女性)
■2週間ぐらいで3キロダウンという結果がでて、まだ続けてはいますが、ダイエット成功って感じです。なんというか、初めてまともにダイエットに成功しました・・・。(20代・女性)

朝バナナダイエットのやり方・方法

詳細なやり方や方法は、ここで詳細に説明すると怒られちゃいますんで、朝バナナダイエットの本を購入していただくしかありませんが、簡単な朝バナナダイエットのやり方・方法のポイントを掲載しておきます。

・朝はバナナを食べます。これは何本でもOKです。一緒に常温の水を飲んでください。
・お昼と夜は特に制限はありませんが、晩ご飯はできるだけ早めに食べてください。
・おやつは食べても良いですが、和菓子系の方が無難です。
・体はあまり冷やさないようにして下さい。
・夜は8時までにご飯を食べて、日付が変わる前に布団にはいります。

以上が簡単な朝バナナダイエットのやり方・方法のポイントです。もう少し細かい注意点は、朝バナナダイエットの本などを参考にどうぞ。

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